Als Dr. Vernon Coleman 1978 sein erstes Buch darüber schrieb, wie sich Stress negativ auf unsere geistige und körperliche Gesundheit auswirken kann, wurde er angegriffen und verleumdet – einige schlugen sogar vor, ihn aus dem Ärzteregister zu streichen.
Er ließ sich davon nicht beirren und schärfte weiterhin das Bewusstsein für die negativen Auswirkungen von Stress. Er prägte den Begriff „toxischer Stress“, um „heimtückischen und zerstörerischen sozialen Stress“ zu beschreiben. Er hat sogar ein Buch darüber geschrieben.
„Nachdem ich das Thema Stress fast ein halbes Jahrhundert lang studiert habe, bin ich davon überzeugt, dass viele der heute am häufigsten auftretenden Symptome und Störungen nicht durch individuellen Stress oder Druck verursacht werden, sondern durch das hohe Maß an toxischem Stress, der uns alle betrifft“, sagt er.
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Mein erstes Buch zum Thema Stress erschien 1978. Es hieß „Stresskontrolle' und damals war das Wort „Stress“ noch sehr neu. Tatsächlich, 'Stresskontrolle„war, glaube ich, das erste Buch zum Thema Stress für die breite Öffentlichkeit.
In dem Buch habe ich erklärt, wie sich Stress – womit ich Druck, Sorgen und Ängste meinte – negativ auf unsere geistige und körperliche Gesundheit auswirken kann.
Die Ärzteschaft reagierte nicht gerade begeistert auf das Buch. Ein Medizinprofessor griff mich öffentlich an, weil ich behauptete, Stress könne zur Entstehung von Bluthochdruck beitragen. Allein dieser Gedanke empörte ihn so sehr, dass er lautstark meine Streichung aus dem Ärzteregister forderte. Andere namhafte Ärzte wiesen die Theorie, Stress könne für die Epidemie psychischer Erkrankungen verantwortlich sein, als „Unsinn“ zurück. Ärzte griffen mich an, weil ich behauptete, die weit verbreitete Überverschreibung von Benzodiazepin-Beruhigungsmitteln wie Valium würde zum größten Suchtproblem der Welt führen.
Doch die Patienten waren von dem Buch begeistert. Tausende kauften es und fanden es ihren Briefen zufolge hilfreich. Schließlich begannen sogar Ärzte, ihren Patienten das Buch zu empfehlen – anstatt ihnen Rezepte für Beruhigungsmittel auszustellen.
In den 1980er Jahren schrieb ich viel über ein breites Spektrum medizinischer Themen. Stress blieb jedoch auch bei anderen Autoren ein beliebtes Thema. Hunderte von Büchern wurden veröffentlicht und Tausende von Zeitungs- und Zeitschriftenartikeln zum Thema Stress erschienen. Allmählich hörte Stress auf, ein so „gefährliches“ Thema zu sein.
Man könnte meinen, dass all diese Bücher und Artikel den Patienten dabei geholfen hätten, ihren Stress wirksam und dauerhaft zu kontrollieren.
Doch trotz aller Aufmerksamkeit ist das Problem nicht verschwunden.
Stattdessen ist es schlimmer geworden.
Ende der 1980er Jahre hatte die Zahl stressbedingter Erkrankungen wahrhaft epidemische Ausmaße angenommen und nahezu jeder Arzt im Land war bereit, die Rolle anzuerkennen, die Stress bei der Entstehung von Krankheiten spielt.
Warum richtet Stress immer mehr Schaden an, obwohl sich so viele Menschen der möglichen Schäden durch Stress bewusst sind? Schon vor vielen Jahren habe ich behauptet, dass neun von zehn Krankheiten durch Stress verursacht oder verschlimmert werden. Heute ist dieser Anteil sogar noch höher.
Es gibt zwei Antworten.
Erstens: Ein Großteil des Stresses, dem wir ausgesetzt sind, liegt außerhalb unserer Kontrolle. Wir sind uns zunehmend bewusst, wie unser eigenes Verhalten unsere Stressbelastung erhöhen kann, und haben viele Möglichkeiten kennengelernt, unsere Anfälligkeit zu verringern und unseren Körper stressresistenter zu machen. Doch diese Informationen sind nur von begrenztem Nutzen, wenn es um den Umgang mit allgemeinem, sozialem Stress geht – viele davon sind schwer zu erkennen und unmöglich zu vermeiden. Ich habe den Begriff „toxischer Stress“ geprägt, um diesen heimtückischen und zerstörerischen sozialen Stress zu beschreiben. Erfreulicherweise hat sich dieser Begriff unter Ärzten durchgesetzt.
Zweitens sind wir bei unseren Versuchen, die durch Stress verursachten Schäden zu kontrollieren, gescheitert, weil wir all unsere Anstrengungen darauf verwendet haben, medizinische Lösungen zu finden. Hypnotherapeuten empfehlen Hypnotherapie. Akupunkteure bieten Akupunktur als Lösung an. Kräuterheilkundler empfehlen Kräuter und altmodische, orthodoxe Ärzte verschreiben lieber Medikamente. Alle diese Heilmittel können nützlich sein. Aber sie wirken nur, indem sie die durch Stress verursachten Krankheitssymptome unterdrücken. Keine dieser Techniken hilft gegen toxischen Stress.
Toxischer Stress ist eine Folge gesellschaftlicher Veränderungen. Und der einzige Weg, gesund zu bleiben und die Schäden zu vermeiden, die durch toxischen Stress entstehen können, besteht darin, zu lernen, in der Welt, die wir uns selbst geschaffen haben, zu überleben.
Nachdem ich mich fast ein halbes Jahrhundert lang mit dem Thema Stress beschäftigt habe, bin ich davon überzeugt, dass viele der heute am häufigsten auftretenden Symptome und Störungen nicht durch individuellen Stress oder Druck verursacht werden, sondern durch das hohe Maß an toxischem Stress, dem wir alle ausgesetzt sind. Ich glaube, dass toxischer Stress für einen Zustand verantwortlich ist, der am besten als „Twenty First Century Blues“ beschrieben werden kann. Meine Forschung hat mich davon überzeugt, dass bereits mehr als die Hälfte der Bevölkerung in den Industrieländern am Twenty First Century Blues leidet – einer ernsten Erkrankung, die von Ärzten und anderen Heilern nicht erkannt wird. Darüber hinaus glaube ich, dass die Behandlungen, die üblicherweise für Betroffene des Twenty First Century Blues verschrieben werden, häufig mehr Probleme verursachen als lösen.
In meinem Buch 'Toxischer Stress„Ich habe zum ersten Mal die Ursachen von toxischem Stress erklärt – und die Lösungen für das, was ich den Blues des 21. Jahrhunderts nenne.“
Vernon ColemanDas Buch „Toxischer Stress“ ist erhältlich als ein Taschenbuch und ein eBook.
Update von Dr. Colman zu seiner Website:
Leider gibt es vernoncoleman.org nicht mehr – die Domain gehört uns jedoch noch und wurde auf www.vernoncoleman.com umgeleitet (die Umleitung funktioniert jedoch nicht, wenn Sie die .org-Site als Lesezeichen gespeichert haben).
Und eine ganze Reihe meiner Videos scheinen verschwunden zu sein – obwohl es ein Rätsel ist, wohin sie genau verschwunden sind.
Es scheint, als wären die Verschwörer wieder aktiv gewesen. Die Angriffe scheinen mit der Veröffentlichung meiner beiden jüngsten Bücher zusammenzufallen: „Ihr schrecklicher Plan“ und „Eine Nadel für eine Nadel“.
Die gute Nachricht ist, dass meine Hauptwebsite (www.vernoncoleman.com) immer noch online ist. Sie läuft seit mindestens 1992 (damals waren 75 % der Besucher Angehörige der amerikanischen Armee, der CIA und des FBI) und verbraucht aufgrund ihres Alters viel Öl und produziert ziemlich viel blauen Rauch, aber sie läuft immer noch. Zumindest war sie es, als ich dies schrieb. Sie hat zwar mit steilen Hügeln zu kämpfen, aber geht es uns nicht allen so?
Wir schauen hinter dem Sofa nach, ob wir Kopien der verschwundenen Videos finden. Wir hoffen, sie bald hochladen zu können. Falls ihr in der Zwischenzeit Kopien meiner alten Videos habt, stellt sie bitte auf Bitchute, onevsp, Rumble usw. hoch.
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Hallo Rhoda,
Ein weiterer interessanter Artikel.
Ich halte toxischen Stress fern, indem ich Artikel von Rhoda Wilson und Patricia Harrity lese.
Natürlich decken sie viele verschiedene Themen ab.
Machen Sie weiter so, um Stress zu vermeiden.
Danke
Hallo Dave, danke. Dr. Coleman gibt gute Ratschläge.