Der Begriff „toxischer Stress“, wie ihn Dr. Vernon Coleman 1991 prägte, bezeichnet eine Stressart, die in der modernen Gesellschaft weit verbreitet ist und mit herkömmlichen Stressbewältigungsmethoden nicht bewältigt werden kann. Es handelt sich um eine allgegenwärtige und heimtückische Form von Stress, die Menschen von der Geburt bis zum Tod beeinträchtigt.
Dr. Coleman schrieb 1978 erstmals über Stress. Später, 1991, erkannte er, dass ein Großteil des Stresses, den Menschen erleben, auf ihre moderne Umgebung und nicht auf individuelle Umstände zurückzuführen ist. Er identifizierte toxischen Stress als ein eigenständiges Konzept, das sich von traditionellen Stressfaktoren wie Arbeit, Beziehungen oder finanziellen Problemen unterscheidet.
Das Folgende ist ein Auszug aus seinem Buch „Toxischer Stress'.
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Wir leben in seltsamen, schwierigen und verwirrenden Zeiten.
In mancher Hinsicht, vor allem in materieller Hinsicht, sind wir reicher als alle unsere Vorfahren.
In anderer, vor allem spiritueller Hinsicht sind wir unendlich ärmer.
Die meisten von uns leben in gut ausgestatteten Häusern, über die unsere Urgroßeltern staunen würden. Wir haben Zugang zu (relativ) sauberem Trinkwasser auf Knopfdruck. Wir können auf Knopfdruck Licht zum Arbeiten und Wärme zum Kochen bekommen. Unsere Häuser sind vollgestopft mit Besitztümern. Wir haben automatische Backöfen, Waschmaschinen, Wäschetrockner, Geschirrspüler, Mixer, Staubsauger, Fernseher, DVD-Player, Computer, Mobiltelefone und jede Menge anderer Geräte, die uns entweder die Arbeitszeit erleichtern oder unsere Freizeit angenehmer machen sollen. Wenn wir irgendwohin reisen möchten, können wir in unser eigenes Auto steigen oder (manchmal) öffentliche Busse, Züge oder Flugzeuge benutzen.
Wir sind so abhängig von diesen „Dingen“ geworden, dass wir aggressiv und reizbar werden, wenn sie kaputt gehen. Wir kommen ohne sie nicht zurecht.
Wir sind umgeben von den auffälligen Zeichen unseres Reichtums und den physischen Folgen menschlichen Ehrgeizes und Strebens, doch Einsamkeit, Unglück, Angst und Depression sind heute häufiger als je zuvor in unserer Geschichte. Nie zuvor gab es so viel Traurigkeit, Unzufriedenheit und Frustration wie heute. Die Nachfrage nach Beruhigungsmitteln und Schlaftabletten ist in den letzten Jahrzehnten stetig gestiegen, während sich unser nationaler und individueller Wohlstand vervielfacht hat.
Wir verfügen über hochentwickelte Kommunikationssysteme, und doch waren wir uns unserer Unwissenheit noch nie so bewusst. Wir haben mehr Macht über unsere Umwelt, als unsere Vorfahren je zu träumen wagten, und doch werden wir regelmäßig an unsere Hilflosigkeit und Verletzlichkeit erinnert. Wir sind materiell reich, aber spirituell verarmt. Wir haben unseren Planeten erobert und begonnen, den Weltraum zu erobern, und doch werden wir ständig an unsere beklagenswerte Unfähigkeit erinnert, in Frieden miteinander zu leben.
Während die Menschheit materiell reicher und mächtiger wird, scheinen wir als Individuen geistig ärmer und ängstlicher zu werden. Je mehr wir erwerben, desto mehr scheinen wir zu brauchen, und je mehr wir lernen, desto mehr scheinen wir durch unsere Unwissenheit verdammt zu sein. Je mehr Kontrolle wir über unsere Umwelt haben, desto mehr Schaden scheinen wir uns selbst zuzufügen. Je erfolgreicher wir in finanzieller Hinsicht werden, desto mehr scheinen wir die Eigenschaften und Tugenden zu zerstören, die zu Glück und Zufriedenheit führen. Je mehr wir über unsere Welt lernen, desto mehr scheinen wir unsere Pflichten und Verantwortungen gegenüber anderen zu vergessen.
So wie Hersteller und Werbetreibende unsere Wünsche bewusst in Bedürfnisse übersetzt haben, haben wir Großzügigkeit und Fürsorge gegen Gier und Egoismus eingetauscht. Politiker und Lehrer, Wissenschaftler und Eltern haben jede nachfolgende Generation ermutigt, einfache Träume und Sehnsüchte in feurige, kompromisslose Ambitionen umzuwandeln. Im Namen des Fortschritts haben wir gesunden Menschenverstand, Wohlwollen und Rücksichtnahme geopfert, und die Sanftmütigen, die Schwachen und die Warmherzigen wurden von Horden verbitterter, arroganter und unglücklicher Individuen mit Füßen getreten, denen beigebracht wurde, nur an die Zukunft zu denken und niemals an die Gegenwart oder die Vergangenheit. Unsere Gesellschaft ist traurig; die Eckpfeiler der Welt sind Egoismus, Gier, Wut und Hass. Das sind die treibenden Kräfte, die wir respektieren sollen.
In den letzten etwa fünfzig Jahren haben wir unsere Welt fast bis zur Unkenntlichkeit verändert. Werbeagenturen, Fernsehproduzenten und Zeitungsredakteure haben uns neue Ziele, neue Hoffnungen, neue Ambitionen und neue Bestrebungen gegeben. Gleichzeitig haben sie uns aber auch neue Ängste und Sorgen eingeflößt. Mit Hilfe von Psychologen haben clevere Werbetexter gelernt, unsere Schwächen und unsere natürlichen Ängste auszunutzen, um die Nachfrage nach neuen und immer teureren Produkten zu steigern. Unsere Welt hat sich dramatisch verändert. Werte und Tugenden wurden auf den Kopf gestellt und auf den Kopf gestellt. Tradition, Würde und Handwerkskunst wurden im Streben nach immer größerer Produktivität und Rentabilität verdrängt.
Es überrascht kaum, dass all diese Veränderungen neue Belastungen mit sich bringen. Der Erfolgsdruck verbindet sich mit dem Konformitätsdruck und dem Erwerbsdruck, und so leben wir in einer Welt, in der die Grundbelastungen gefährlich hoch sind.
Jeder von uns ist täglich mit individuellen Belastungen konfrontiert. Wohin man auch schaut, begegnet man individuellen und persönlichen Belastungen. Es gibt Stress im Berufsleben und Stress im Privatleben. Doch gegen diese Belastungen können Sie leicht etwas tun. Sie können sie vermeiden, wenn Sie wollen. Sie können sich ihnen stellen oder sie kontrollieren. Sie können sie teilen oder einfach selbst damit umgehen. Sie haben einen gewissen Handlungsspielraum, da es sich um persönliche Belastungen handelt.
Die Belastungen, die ein fester Bestandteil der Welt um Sie herum sind – der Welt, in der Sie und ich und wir alle leben müssen – sind ganz anders. Diese Belastungen – die Bestandteile dessen, was ich toxischen Stress nenne – lassen sich nicht so leicht vermeiden.
Ich habe den Begriff „toxischer Stress“ vor über 30 Jahren geprägt, weil dieser Stress zu Frustrationen führt, die schwer zu definieren sind. Er erzeugt Bitterkeit und ein tiefes Gefühl unbestimmter, unerklärlicher Verzweiflung.
Der von Werbetreibenden und Politikern, Lehrern und Wissenschaftlern, Journalisten und Rundfunksprechern erzeugte Stress ist zusammengenommen der inakzeptable Grad an toxischem Stress, der für so viel Traurigkeit, so viel Elend und so viel Verzweiflung verantwortlich ist. Das Vorhandensein eines hohen Maßes an toxischem Stress erklärt, warum individuelle Versuche, mit Stress umzugehen, so oft wirkungslos bleiben. Das Vorhandensein von toxischem Stress erklärt, warum Millionen von Menschen, die glauben, den Stress in ihrem Leben unter Kontrolle zu haben, dennoch an stressbedingten Erkrankungen leiden.
Das Obige wurde aus dem Buch „Toxischer Stress' von Vernon Coleman.
Über den Autor
Vernon Coleman MB ChB DSc praktizierte zehn Jahre lang als Arzt. Er war seit über 30 Jahren hauptberuflicher Autor. Er ist Romanautor und engagierter Autor und hat viele Sachbücher geschrieben. Er hat geschrieben Bücher über 100 die in 22 Sprachen übersetzt wurden. Auf seiner Website www.vernoncoleman.com, es gibt Hunderte von Artikeln, die kostenlos gelesen werden können.
Auf Dr. Colemans Website und in seinen Videos gibt es keine Werbung, keine Gebühren und keine Spendenaufrufe. Er finanziert alles durch Buchverkäufe. Wenn Sie seine Arbeit unterstützen möchten, kaufen Sie einfach ein Buch – es gibt über 100 Bücher von Vernon Coleman im Druck. bei Amazon.
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chrisirish67,
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Vernon Coleman ist ein Geschenk an die Menschheit! Wir lieben ihn.