Unfruchtbarkeit nimmt immer mehr zu und betrifft Millionen von Menschen weltweit. Bei Frauen lag die Unfruchtbarkeitsrate im Jahr 122.38 bei 2019 Millionen Fällen, was einem Anstieg von 86 % seit 1990 entspricht.
Umweltgifte wie Chemikalien mit endokriner Wirkung („EDCs“), Mikroplastik und elektromagnetische Felder („EMFs“) beeinträchtigen die reproduktive Gesundheit und Fruchtbarkeit von Männern und Frauen erheblich.
Auch Lebensstil und Gesundheitsfaktoren wie Fettleibigkeit, sexuell übertragbare Infektionen, Ernährung und Stress tragen zu sinkenden Geburtenraten in verschiedenen Bevölkerungsgruppen bei.
Zu den empfohlenen Strategien zur Steigerung der Fruchtbarkeit gehören die Minimierung der Belastung durch giftige Chemikalien, der Verzehr echter, vollwertiger Bio-Lebensmittel, Stressbewältigung, die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts und die Reduzierung der Belastung durch elektromagnetische Felder.
Erwägen Sie die Einnahme von Progesteron als Ergänzung, um Ihre reproduktive Gesundheit zu schützen, da dieses Hormon den Auswirkungen von EDCs entgegenwirkt und die Schwangerschaft von der Empfängnis bis zur Geburt unterstützt.
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Umweltgifte und schlechte Gesundheitstrends bedrohen die Fruchtbarkeit weltweit
Unfruchtbarkeit betrifft viele Menschen, doch die Diagnose und Behandlung ist nach wie vor eine Herausforderung. Traditionelle Diagnosemethoden konzentrieren sich oft auf den Hormonspiegel und die Gesundheit der Fortpflanzungsorgane und übersehen dabei allgemeinere soziale, umweltbedingte und lebensstilbedingte Faktoren. Dieser enge Ansatz führt zu unvollständigen oder ungenauen Diagnosen, sodass die Betroffenen kein klares Verständnis ihrer Erkrankung haben.
Darüber hinaus schreckt das Stigma der Unfruchtbarkeit viele Betroffene ab, Hilfe zu suchen. Konventionelle Behandlungen wie assistierte Reproduktionstechnologien helfen zwar manchen, bekämpfen aber nicht die zugrunde liegenden Ursachen. Diese Methoden sind zudem invasiv, kostspielig und garantieren nicht immer Erfolg.
Um Unfruchtbarkeit zu bekämpfen und ihre Auswirkungen auf Ihre Lebensqualität zu mildern, ist ein ganzheitlicherer Ansatz unerlässlich, der nicht nur die medizinische Versorgung, sondern auch Lebensstil, Ernährung und die gesellschaftlichen Faktoren berücksichtigt, die die reproduktive Gesundheit beeinflussen.
Unfruchtbarkeit bei Frauen nimmt zu
Bei Frauen ist Unfruchtbarkeit dadurch gekennzeichnet, dass sie nach einem Jahr regelmäßigen, ungeschützten Geschlechtsverkehrs nicht schwanger werden können. Aktuelle Forschungsergebnisse, die in Gynäkologische und geburtshilfliche Untersuchung1 zeigt einen alarmierenden Anstieg der weiblichen Unfruchtbarkeit. Im Jahr 2019 gab es weltweit 122.38 Millionen Fälle weiblicher Unfruchtbarkeit, was einem Anstieg von 86 % seit 1990 entspricht.
Unter Berücksichtigung der Altersunterschiede stieg der Anteil der Frauen mit Unfruchtbarkeit um 24 Prozent, und die Gesamtauswirkungen auf die Gesundheit (gemessen in den betroffenen Lebensjahren) erhöhten sich um 25 Prozent. Die stärksten Anstiege waren in Ländern mit mittlerem und gehobenem mittlerem Einkommen zu verzeichnen, was die globale Problematik unterstreicht. Nordamerika wies die höchsten Unfruchtbarkeitsraten auf, Ostasien die niedrigsten.
Unfruchtbarkeit geht über die Unfähigkeit, schwanger zu werden, hinaus – sie beeinträchtigt auch die körperliche Gesundheit und das emotionale Wohlbefinden erheblich und führt zu Frustration, Angst und Depression. Neben dem persönlichen Problem stört Unfruchtbarkeit auch den natürlichen Fortpflanzungsprozess und stellt somit ein erhebliches Problem für Einzelpersonen und die Gesellschaft dar.
Was sind die Ursachen für den Anstieg der Unfruchtbarkeitsraten?
Unfruchtbarkeit beruht auf einem komplexen Zusammenhang zwischen sozialen, wirtschaftlichen und gesundheitlichen Faktoren. Eine kürzlich in Social Science and Medicine veröffentlichte Studie2 Unfruchtbarkeit wird als mehr als nur ein individuelles Gesundheitsproblem betrachtet und der Zusammenhang mit sozialen, strukturellen und ökologischen Bedingungen hervorgehoben. Zu den Schlüsselfaktoren zählen der wirtschaftliche Status, hohe Lebenshaltungskosten, verzögerte Familienplanung, Geschlechterrollen und ethnische Herkunft.
Gesundheitstrends wie steigende Fettleibigkeitsraten und die Verbreitung sexuell übertragbarer Infektionen („STIs“) verschärfen das Problem zusätzlich. Ein kürzlich veröffentlichter Artikel in Die New York Times3 hebt die Bedenken von Experten hervor, die vor diesen neuen Gesundheitstrends in den Vereinigten Staaten warnen, die die Unfruchtbarkeit verschlimmern.
„Fettleibigkeit kann den Eisprung bei Frauen beeinflussen“, sagte Dr. Mary Rosser, die Direktorin für Integrierte Frauengesundheit am Columbia University Irving Medical Centre, Die New York TimesÜbergewicht stört die hormonellen Signale, die für einen regelmäßigen Menstruationszyklus erforderlich sind, und steht in engem Zusammenhang mit dem polyzystischen Ovarialsyndrom („PCOS“). Studien zeigen, dass zwischen 70 % und 80 % der Frauen mit PCOS mit Unfruchtbarkeit zu kämpfen haben und zudem ein höheres Risiko für eine Fehlgeburt besteht.4
Darüber hinaus führen unbehandelte sexuell übertragbare Krankheiten zu Komplikationen, die die Fortpflanzungsorgane beeinträchtigen. Die STI-Raten in den USA steigen seit Jahrzehnten an, haben sich jedoch in letzter Zeit teilweise stabilisiert. Die US-amerikanischen Centers for Disease Control and Prevention (CDC) führen diesen langfristigen Anstieg auf Faktoren wie den Rückgang der Kondomnutzung und die Schließung von Kliniken zurück, die Tests und Behandlungen für STI anbieten.5
Chlamydien und Gonorrhoe seien besonders besorgniserregend, da sie eine entzündliche Beckenerkrankung („PID“) und dauerhafte Schäden an den Eileitern verursachen, erklärte Dr. Rosser. Viele sexuell übertragbare Krankheiten verlaufen asymptomatisch, d. h. sie bleiben oft unbehandelt, bis sie die Fruchtbarkeit bereits beeinträchtigt haben.6
Experten warnen vor Giftstoffen, die die Fruchtbarkeit gefährden
Die New York Times Artikel7 Außerdem wurden die Auswirkungen der Belastung mit schädlichen Chemikalien und Substanzen untersucht, die in Körperpflegeprodukten, Luftverschmutzung, Kunststoffen, Pestiziden und sogar Lebensmitteln enthalten sind. Diese Umweltgifte sind weit verbreitet und betreffen die Bevölkerung, die ihnen täglich aus verschiedenen Quellen ausgesetzt ist.
Zu den besorgniserregendsten Chemikalien zählen endokrin wirksame Substanzen wie Phthalate, Bisphenol A („BPA“) und Per- und Polyfluoralkylsubstanzen („PFAS“), die oft als „ewige Chemikalien“ bezeichnet werden. Die Forschung hat diese Substanzen bereits mit Problemen der reproduktiven Gesundheit in Verbindung gebracht.
EDCs wirken, indem sie an Hormonrezeptoren haften und direkt in die Funktion Ihrer Steroidhormone eingreifen, die für Schwangerschaft und fötale Entwicklung lebenswichtig sind. Infolgedessen verändern diese Chemikalien die Anzahl der Rezeptoren in den Zellen und beeinflussen die Bildung, Bewegung, Konzentration und den Abbau von Hormonen in Ihrem Blut.
„Selbst eine sehr geringe Belastung mit endokrinen Disruptoren kann das Risiko für Probleme der reproduktiven Gesundheit erhöhen“, sagt Tracey Woodruff, Leiterin des Programms für reproduktive Gesundheit und Umwelt an der University of California in San Francisco.8
Mikroplastik – eine weitere weit verbreitete Quelle endokriner Disruptoren
Wenn Sie meine Artikel verfolgt haben, wissen Sie, dass ich immer wieder vor den Gefahren endokriner Disruptoren (EDCs) gewarnt habe. Ein weiterer wichtiger Punkt, den ich ansprechen möchte, ist das Vorhandensein endokriner Disruptoren (EDCs) in Mikroplastik, das in unserer Umwelt allgegenwärtig ist.
Dr. Oluyemisi Famuyiwa, Gründer des Montgomery Fertility Centre, führt die Belastung mit Mikroplastik auf eine Verschlechterung der Spermienqualität zurück und weist darauf hin, dass Männer heute deutlich weniger fruchtbar seien als frühere Generationen.9 Dies wird durch Forschungsarbeiten untermauert, die zeigen, dass sich Mikroplastik in den Hoden ansammelt und dort Stress, Entzündungen und einen Rückgang des Testosteronspiegels verursacht.10
Darüber hinaus wurde im Jahr 2024 eine Studie in Toxicological Sciences veröffentlicht.11 bestätigten das Vorhandensein von Mikroplastik in Hoden von Menschen und Hunden. Bei 23 männlichen Teilnehmern entdeckten die Forscher durchschnittlich 328.44 Mikrogramm Mikroplastik pro Gramm Hodengewebe, wobei Polyethylen der häufigste Typ war.
Die weibliche Fruchtbarkeit ist in ähnlicher Weise betroffen.12 zeigt, dass sich in den Eierstöcken ansammelnde Mikroplastikpartikel die Follikeldynamik stören, was zu weniger reifen Follikeln und einer Zunahme zystischer und atretischer Follikel führt. Follikel spielen eine wesentliche Rolle für den Eisprung und die Fruchtbarkeit, und ihr natürlicher Rückgang mit zunehmendem Alter wird durch die Belastung mit Mikroplastik beschleunigt. Studien berichten zudem, dass diese Partikel zu oxidativem Stress beitragen und die antioxidative Abwehr der Eierstöcke beeinträchtigen.
Forschungsergebnisse in Environment International veröffentlicht13 Mikroplastik wurde auch in der Plazenta nachgewiesen, wo es die Kommunikation zwischen Mutter und Kind, die Immunität während der Schwangerschaft und die Entwicklung des Fötus beeinträchtigt. Solche Störungen führen zu Komplikationen wie Präeklampsie und eingeschränktem fötalen Wachstum.
Auch der Tellerinhalt beeinflusst Ihre Fruchtbarkeit
Auch die Auswahl ungeeigneter Lebensmittel erhöht die Giftbelastung. Beispielsweise wird konventionelles Obst und Gemüse heute mit Pestiziden besprüht, darunter Glyphosat, der Wirkstoff von Roundup. Diese Chemikalien sind besonders problematisch, da sie als endokrine Disruptoren bekannt sind.
Eine hohe Pestizidbelastung durch pestizidbehandeltes Obst und Gemüse wird mit einer um 18 Prozent geringeren Erfolgsrate bei In-vitro-Fertilisationen („IVF“) bei Frauen in Verbindung gebracht. Auch die Wahrscheinlichkeit, ein Lebendgeburt zu bekommen, war um 26 Prozent geringer, falls sie schwanger wurden.14 Dies verdeutlicht, warum es besser ist, sich für biologische, pestizidfreie Produkte zu entscheiden.
Und wenn Sie gerne verarbeitete Lebensmittel wie Tiefkühlpizza, Pfannkuchen und Waffeln essen, seien Sie gewarnt – diese Produkte enthalten Natriumaluminiumphosphat, ein bekanntes Nervengift, das Ihre reproduktive Gesundheit beeinträchtigt. Dieser Inhaltsstoff wird in Lebensmitteln als Emulgator und Stabilisator verwendet und gilt zwar als „sicher zum Verzehr“,15 können sich langfristig negativ auf Ihre Fruchtbarkeit auswirken.
Mikrowellen – Der unsichtbare Faktor, der Ihre reproduktive Gesundheit schädigt
Ein weiterer versteckter Umweltfaktor, der das Unfruchtbarkeitsrisiko erhöht, ist die Belastung durch elektromagnetische Felder („EMF“) und Hochfrequenzstrahlung von drahtlosen Technologien wie Mobiltelefonen und WLAN. Ich glaube, dies ist der wichtigste Grund für die sinkende Spermienzahl.16
Laut einer Studie aus dem Jahr 2023, die in der Zeitschrift veröffentlicht wurde Fruchtbarkeit und Sterilität,17 Männer, die ihr Mobiltelefon mehr als 20 Mal am Tag benutzen, haben eine deutlich geringere Spermienkonzentration und Spermienzahl als Männer, die ihr Telefon einmal pro Woche oder weniger benutzen.
Mikrowellenstrahlung stört nachweislich die Zellfunktion, indem sie spannungsgesteuerte Kalziumkanäle (VGCCs) in Zellmembranen aktiviert. Bei Einwirkung von Mikrowellen geben diese Kanäle einen Überschuss an Kalziumionen in die Zelle ab – bis zu einer Million Ionen pro Sekunde.
Dieser Anstieg des intrazellulären Kalziums löst die Produktion von Stickstoffmonoxid (NO) in Zellen und Mitochondrien aus. Stickstoffmonoxid interagiert mit Superoxid und bildet Peroxynitrit, eine Verbindung, die bekanntermaßen oxidativen Stress verursacht.
Peroxynitrite erzeugen außerdem Hydroxylradikale, die zu den zerstörerischsten freien Radikalen zählen und erhebliche Schäden an mitochondrialer und nukleärer DNA, Zellmembranen und Proteinen verursachen können. Diese Schadenskaskade führt letztendlich zu einer mitochondrialen Dysfunktion.
Die Forschung hat die mit einer solchen Belastung verbundenen Risiken für die Fortpflanzung hervorgehoben. So stellte beispielsweise ein Kindergesundheitsgremium aus dem Jahr 2013 zur Belastung durch Mobiltelefone und WLAN fest, dass Spermien aufgrund der Empfindlichkeit der Hodenbarriere besonders gefährdet sind. Studien haben gezeigt, dass die mitochondriale DNA in Spermien durch Mikrowellenstrahlung dreimal so stark geschädigt wird.18
Darüber hinaus haben zahlreiche In-vivo- und In-vitro-Studien bestätigt, dass elektromagnetische Felder („EMF“) die Fortpflanzungsfunktion beeinträchtigen. Ein in Klinische und Experimentelle Reproduktionsmedizin,19 fanden heraus, dass die EMF-Exposition die Beweglichkeit der Spermien beeinträchtigt, wobei das Ausmaß der Schädigung je nach Häufigkeit, Intensität und Dauer der Exposition variiert.
Lösungen zur natürlichen Steigerung der Fruchtbarkeit
Es gibt tatsächlich verschiedene Faktoren, die Ihre Fortpflanzungsfähigkeit beeinträchtigen. Ich bin jedoch überzeugt, dass die Befolgung einiger grundlegender Strategien und gesunder Lebensgewohnheiten dazu beitragen kann, die Ursache der Unfruchtbarkeit zu bekämpfen. Hier ist eine Zusammenfassung meiner Empfehlungen:
| Minimieren Sie Ihre Belastung mit giftigen Chemikalien, darunter Schwermetalle, endokrine Disruptoren, Pestizide und Herbizide, Formaldehyd, organische Lösungsmittel, Chemikalien aus der Trockenreinigung und Farbdämpfe. |
| Vermeiden Sie alle Impfstoffe, insbesondere mRNA-Impfungen – Impfstoffe verursachen niedrigen Testosteronspiegel20 und das Risiko einer Fehlgeburt erhöhen.21 Wenn Sie bereits eine oder mehrere Covid-19-Impfungen erhalten haben, gibt es Strategien, die Ihnen helfen, den Angriff auf Ihr System zu reparieren. Die Front Line Covid-19 Critical Care Alliance („FLCCC“) verfügt auch über ein Behandlungsprotokoll für Verletzungen nach der Impfung. Es heißt ICH WIEDERHERSTELLEN und steht zum Download unter covid19criticalcare.com zur Verfügung.22 |
| Vermeiden Sie das Trinken von ungefiltertem Leitungswasser, da unsere Wasserwege ständig durch Industrieabfälle und Nebenprodukte verschmutzt werden. |
| Ernähren Sie sich optimal für die Fruchtbarkeit – Bei einer optimalen Fruchtbarkeitsdiät geht es sowohl darum, was man vermeiden sollte, als auch darum, was man einbezieht. Essen Sie echte Lebensmittel, idealerweise biologisch und aus der Region, um Pestizidrückstände zu vermeiden. Vermeiden Sie tierische Produkte aus Massentierhaltung und verarbeitete Pflanzenöle mit Linolsäure („LA“) das die mitochondriale Funktion zerstört, sowie unfermentiertes Soja, da Sojabohnen Phytoöstrogene enthalten, die auf Hormone wirken. Männer tun gut daran, mehr spermienfördernde Lebensmittel in ihre Ernährung aufzunehmen,23 wie Bio-Eier aus Freilandhaltung, Bananen, Spargel, Brokkoli, Granatäpfel, Knoblauch und alle zinkreichen Lebensmittel (Zink spielt eine Schlüsselrolle bei der Spermienentwicklung). |
| Vermeiden Sie häufige Allergene Ein überaktives Immunsystem greift eher die eigenen Körperzellen an, und der Zusammenhang zwischen Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Spermien-Antikörpern ist gut belegt. Die beiden am weitesten verbreiteten Nahrungsmittelunverträglichkeiten sind Gluten und Milchprodukte. Milch aus Massenproduktion ist zudem eine Quelle von Östrogen, das die Fruchtbarkeit beeinträchtigt. |
| Minimieren Sie die Mikrowellenbelastung – Vermeiden Sie es, Ihr eingeschaltetes Mobiltelefon am Körper zu tragen und Laptops und Tablets auf dem Schoß zu benutzen. Schalten Sie nachts Ihr WLAN aus und machen Sie Ihr Schlafzimmer zu einer EMF-freien Zone. |
| Lassen Sie sich auf sexuell übertragbare Krankheiten („STDs“) untersuchen – Einige Geschlechtskrankheiten, wie Chlamydien, verlaufen asymptomatisch. Bei Männern führt Chlamydien zu Spermienanomalien, einschließlich Spermienantikörpern. Bei Frauen führt es zu Vernarbungen, verstopften Eileitern und Fehlgeburten. |
| Vermeiden Sie Kaffee, Rauchen und Alkohol – Obwohl schwarzer Bio-Kaffee viele gesundheitliche Vorteile bietet, scheint die Fruchtbarkeit nicht darunter zu sein. Im Gegenteil, Studien deuten darauf hin, dass er die Fruchtbarkeit verringert.24 Auch Alkohol, Rauchen und Freizeitdrogen beeinträchtigen die Fruchtbarkeit, da sie die Größe der Hoden verringern und die Spermienzahl bei Männern verringern. |
| Holen Sie sich regelmäßige Bewegung – Laut Forschung,25 Dreimal pro Woche mindestens 30 Minuten Sport zu treiben, erhöht die Spermienzahl des Mannes. |
| Normalisieren Sie Ihr Gewicht – Übergewicht trägt zur Unfruchtbarkeit bei Männern und Frauen bei. Ein gesundes Gewicht verbessert die Spermienqualität und -quantität bei Männern und erhöht die Chancen einer Frau, schwanger zu werden.26 teilweise durch die Normalisierung des Menstruationszyklus.27 |
| Begrenzen Sie heiße Bäder und Saunen Heiße Bäder und Saunen haben zwar zahlreiche gesundheitliche Vorteile, sollten aber während der Empfängnisphase möglichst eingeschränkt werden, da die Hitze die Spermien belastet. In einer dreijährigen Studie28 Fünf von elf Männern, die auf heiße Bäder verzichteten, konnten ihre Spermienzahl um 11 % steigern. |
| Stress bekämpfen – Sorgen Sie für ausreichend Schlaf und/oder nutzen Sie Hilfsmittel wie die Emotional Freedom Techniques („EFT“), Yoga oder Meditation, um Stress abzubauen. |
| Räumen Sie Ihre häusliche Umgebung auf – Verwenden Sie natürliche Reinigungsprodukte oder stellen Sie Ihre eigenen her. |
| Ergänzung mit Progesteron – Progesteron ist ein Hormon, das die Östrogenaktivität abschaltet und so die Auswirkungen von Phthalaten und anderen östrogenen Verbindungen mildert. Indem es den Auswirkungen dieser störenden Chemikalien entgegenwirkt, stellt Progesteron das Gleichgewicht Ihres Hormonsystems wieder her und schützt Ihre Fruchtbarkeit. Progesteron wird auch als „Schwangerschaftshormon“ bezeichnet.29 da es eine wichtige Rolle bei der Empfängnis spielt, von der Einnistung des Embryos bis zur Geburt des Babys. Untersuchungen zeigen, dass Progesteron jedes Jahr 8,450 Fehlgeburten verhindern hilft, insbesondere wenn es Frauen mit Blutungen in der Frühschwangerschaft verabreicht wird.30 Ich empfehle die Verwendung von transmukosalem Progesteron in Kombination mit Vitamin E, wie unten beschrieben. |
Wie man Progesteron verwendet
Bevor Sie die Einnahme von Progesteron in Erwägung ziehen, ist es wichtig zu verstehen, dass es kein Wundermittel ist und dass Sie den größten Nutzen durch eine bioenergetische Ernährung erzielen, die es Ihnen ermöglicht, Glukose effektiv als primären Brennstoff zu verbrennen, ohne Elektronen in Ihren Mitochondrien zu speichern, was Ihre Energieproduktion reduziert. Mein neues Buch, „Ihr Leitfaden zur Zellgesundheit: Die Wissenschaft hinter Langlebigkeit und Freude entschlüsseln', behandelt diesen Prozess sehr detailliert.
Sobald Sie Ihre Ernährung umgestellt haben, ist die Einnahme von transmukosalem Progesteron (d. h. auf das Zahnfleisch aufgetragen, nicht oral oder transdermal), einem natürlichen Östrogenantagonisten, eine wirksame Strategie zur Bekämpfung eines Östrogenüberschusses. Progesteron ist eines von nur vier Hormonen, von denen ich glaube, dass viele Erwachsene profitieren können. (Die anderen drei sind das Schilddrüsenhormon T3, DHEA und Pregnenolon.)
Ich empfehle kein transdermales Progesteron, da Ihre Haut hohe Konzentrationen des Enzyms 5-Alpha-Reduktase aufweist, wodurch ein erheblicher Teil des von Ihnen eingenommenen Progesterons irreversibel hauptsächlich in Allopregnanolon umgewandelt wird und nicht wieder in Progesteron zurückverwandelt werden kann.
Ideale Art der Verabreichung von Progesteron
Bitte beachten Sie: Wenn Progesteron, wie von mir empfohlen, transmukosal auf das Zahnfleisch aufgetragen wird, ist die FDA der Ansicht, dass es dadurch zu einem Medikament wird. Daher ist es Unternehmen untersagt, dies auf dem Etikett zu erwähnen. Aus diesem Grund bewerben Unternehmen wie Health Natura ihre Progesteronprodukte als „topisch“.
Bitte beachten Sie jedoch, dass es für jeden Arzt völlig legal ist, seinen Patienten eine Off-Label-Indikation für ein Medikament zu empfehlen. In diesem Fall ist Progesteron ein natürliches Hormon und kein Medikament und selbst in hohen Dosen sehr sicher. Im Gegensatz dazu werden synthetische Progesterone, sogenannte Progestine, von Pharmaunternehmen verwendet, aber häufig und fälschlicherweise als solche bezeichnet.
Dr. Ray Peat hat bahnbrechende Arbeit zum Thema Progesteron geleistet und war wahrscheinlich der weltweit größte Experte für Progesteron. Er promovierte 1982 über Östrogen und verbrachte den Großteil seiner beruflichen Laufbahn damit, die Notwendigkeit zu dokumentieren, den Gefahren eines Östrogenüberschusses durch LA-arme Diäten und transmukosale Progesteron-Supplementierung entgegenzuwirken.
Er stellte fest, dass die meisten Lösungsmittel Progesteron nicht gut lösen und entdeckte, dass Vitamin E das beste Lösungsmittel ist, um das Gewebe optimal mit Progesteron zu versorgen. Vitamin E schützt außerdem vor Schäden durch LA. Sie müssen jedoch sehr vorsichtig sein, welches Vitamin E Sie verwenden, da die meisten Vitamin-E-Präparate auf dem Markt mehr als nutzlos sind und Ihnen eher schaden als nützen.
Vermeiden Sie unbedingt die Verwendung von synthetischem Vitamin E (Alpha-Tocopherolacetat – das Acetat weist darauf hin, dass es synthetisch ist). Natürliches Vitamin E wird als „D-Alpha-Tocopherol“ bezeichnet. Dies ist das reine D-Isomer, das Ihr Körper verwerten kann.
Es gibt auch andere Vitamin-E-Isomere. Sie benötigen das gesamte Spektrum an Tocopherolen und Tocotrienolen, insbesondere die Beta-, Gamma- und Delta-Typen, im wirksamen D-Isomer. Als Beispiel für ein ideales Vitamin E können Sie sich das Etikett unseres Vitamin E in unserem Shop ansehen. Sie können jede Marke mit einem ähnlichen Etikett verwenden.
Sie können bioidentisches Progesteron in pharmazeutischer Qualität als Progesteronpulver, bioidentisches mikronisiertes Pulver, 10 Gramm für etwa 40 US-Dollar in vielen Online-Shops wie Amazon kaufen. Das entspricht, je nach gewählter Dosis, fast einem Jahresvorrat.
Sie müssen jedoch einige kleine Messlöffel aus Edelstahl kaufen, da Sie 1/64 Teelöffel (25 mg) und 1/32 Teelöffel (50 mg) benötigen. Eine normale Dosis beträgt typischerweise 25–50 mg und wird 30 Minuten vor dem Schlafengehen eingenommen, da sie eine Anti-Cortisol-Funktion hat und den GABA-Spiegel für einen guten Schlaf erhöht.
Leider ist bei diesem Anbieter häufig das Produkt ausverkauft. Wenn das der Fall ist, können Sie Simply Progesterone von Health Natura. Es ist mit Vitamin E und MCT-Öl vorgemischt. Auch wenn Health Natura angibt, dass sein Produkt „nur zur äußerlichen Anwendung“ bestimmt ist, empfehle ich die transmukosale Anwendung, indem Sie es auf Ihr Zahnfleisch reiben.
Wenn Sie eine menstruierende Frau sind, sollten Sie das Progesteron während der Lutealphase oder der zweiten Hälfte Ihres Zyklus einnehmen. Dies lässt sich feststellen, indem Sie 10 Tage nach dem ersten Tag Ihrer Periode mit der Einnahme beginnen und die Progesteroneinnahme beenden, wenn Ihre Periode beginnt.
Wenn Sie ein Mann oder eine Frau ohne Menstruation sind, können Sie Progesteron vier bis sechs Monate lang täglich einnehmen und dann eine Woche lang pausieren. Die beste Tageszeit für die Einnahme von Progesteron ist 30 Minuten vor dem Schlafengehen, da es eine Anti-Cortisol-Funktion hat und den GABA-Spiegel für einen erholsamen Schlaf erhöht.
Ich persönlich wende dies seit über einem Jahr mit sehr guten Ergebnissen an. Als Arzt habe ich keine Probleme damit. Sollten Sie kein Arzt sein, sollten Sie vor der Anwendung dieser Therapie einen Arzt konsultieren, da für die transmukosale Progesterontherapie ein ärztliches Rezept erforderlich ist.
Quellen und Referenzen
- 1 Gynecol Obstet Invest. 2024 Nov 21:1-21
- 2 Sozialwissenschaften & Medizin 23. November 2024, 117557
- 3, 4, 5, 6, 7, 8 The New York Times, 26. November 2024
- 9 Kevin Pho, MD, „Wie Mikroplastik unsere reproduktive Gesundheit beeinflusst“
- 10 Front Endocrinol (Lausanne). 2023; 14: 1330396, Auswirkungen auf die Fruchtbarkeit bei erwachsenen Männern
- 11 Toxicol Sci. 2024 Aug 1;200(2):235-240, Abstract
- 12 Front Endocrinol (Lausanne). 2023; 14: 1330396, Auswirkungen auf die Fruchtbarkeit bei erwachsenen Frauen
- 13 Environment International Band 146, Januar 2021, 106274, Zusammenfassung
- 14 JAMA Intern Med. 2018;178(1):17-26
- 15 Michigan State University, 21. September 2020, Was sagt die Wissenschaft zur Sicherheit?
- 16 SYB, 13. März 2024, Auswirkungen von Mobiltelefonen auf Spermien und Gehirn: Das schmutzige Geheimnis der Handytests
- 17 Fertilität und Sterilität, 2023;120(6), Ergebnisse
- 18 ElectromagneticHealth.org 29. August 2013
- 19 Clin Exp Reprod Med. 2012 März; 39(1): 1–9
- 20 Substack, Outspoken, 7. März 2024
- 21 Impfstoff 25. September 2017; 35(40): 5314-5322
- 22 Covid19Criticalcare.com
- 23 Practo 17. Dezember 2016
- 24 Reuters 30. März 2016
- 25 Appl Physiol Nutr Metab. 2017 Dez;42(12):1293-1306
- 26 Medical Journal of Babylon April-Juni 2022; 19(2): 111-114
- 27 Front. Endocrinol., 11. August 2022; 13
- 28 Int Braz J Urol. 2007 Jan-Feb;33(1):50-6; Diskussion 56-7
- 29 Fruchtbarkeitszentrum, Welche Wirkung hat Progesteron in der Schwangerschaft?
- 30 American Journal of Obstetrics and Gynecology, 2020;223(2)
Über den Autor
Dr. Joseph Mercola ist Gründer und Inhaber von Mercola.com, ein staatlich anerkannter Osteopath und Allgemeinmediziner, Mitglied des American College of Nutrition und New York Times Bestsellerautor. Er veröffentlicht täglich mehrere Artikel zu einem breiten Themenspektrum auf seiner Website Mercola.com.
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Dr. Mercola schreibt zwar so tolle Sachen, aber er übersieht den Elefanten im Raum. Lipid-Nanopartikel bilden Nanostrukturen aus Mikroplastik, zusätzlich zu Hydrogel, das in verarbeiteten Lebensmitteln vorkommt. Die COVID-Impfung neigt dazu, Nanopartikel in Ihren Fortpflanzungsorganen anzusammeln. Die Spermienzahl hat nach der COVID-Impfung stark abgenommen. Die wahre Gefahr von Mikroplastik besteht darin, dass die Nanopartikel daraus Nanostrukturen bilden, die nie verschwinden. Es ist wie PVC-Kunststoff.
jsinton,
Sie haben völlig recht.
Allerdings gibt es noch ein weiteres Thema, das nicht unerwähnt bleibt: Chemtrails.
Über Yorkshire im Vereinigten Königreich gab es massive Chemtrails.
Der Sturm erreichte Böen von bis zu 40 Meilen pro Stunde, was niedriger war,
Dennoch bildeten sich in großer Höhe immer noch Linien der Chemtrails.
Niemand will uns sagen, was in dem Chemtrail-Material enthalten ist oder wer für das Versprühen bezahlt.
Dr. Mercola erwähnt sie auch nie?
Ja, tatsächlich. Man geht davon aus, dass die Chemtrails auch für die selbstorganisierende Nanotechnologie verantwortlich sind, die die gesamte Biosphäre hier unten im Waffenland verschmutzt zu haben scheint. Die Beweise dafür finden Sie überall auf meinen Autoreifen und meiner Stoßstange.
Hallo jsinton,
Im Moment ist Sonntag.
Heute habe ich nicht einmal ein einziges Chemtrail-Flugzeug gesehen.
Also macht heute niemand Urlaub.
Die Chemtrails von gestern kommen jetzt herunter und bilden dichte Wolken.
Wer also macht eigentlich die Planung?
Wie bizarr! Ich bekomme den Chemtrail-Bericht von der anderen Seite des großen Teichs. Nun ja, wir hatten hier im Gunshine State ein ziemlich chemtraillastiges Jahr. Viele ungewöhnliche Wolken hängen dort in der Höhe, in der sie Aluminium und Barium versprühen. Ich gehe oft raus und bemerke das schöne Chemtrail-Wetter, das wir haben. Ich glaube, es ist in 10,000 Metern Höhe wolkenverhangen. Überhaupt nicht normal für Florida. Normalerweise liege ich immer in der Sonne und brauche einen dicken Hut für meine rote Haut. Daher sind bewölkte Tage nicht so unwillkommen. Nur generell nicht gesund für Florida.
Wer plant? Deine Theorie ist genauso gut wie meine. Ich weiß, dass es nicht meine Idee war.
Hallo jsinton,
Mir ist aufgefallen, dass es in Großbritannien an US-amerikanischen Nationalfeiertagen keine Chemtrails gibt.
Bei den Piloten handelt es sich also um US-Piloten.
Auch wenn man sie auf Planefinder verfolgt, scheinen sie von US-Militärflugplätzen zu stammen.
Aber das sind nur meine Beobachtungen.
Oh, das ist wirklich interessant. Heute hatten wir wieder einen durchgehend bewölkten Tag. Anfangs ist es etwa eine Stunde lang sonnig, dann bewölkt bis zum späten Nachmittag, bis es sich schließlich auflöst. Normalerweise brennt die Sonne früh durch und brät alles an, aber heute war es wohl eher wie im guten alten England.
Ich glaube, in den West Midlands werden Flugplätze genutzt, und zwar von einem privaten Unternehmen.
Oblivion heißt es nicht, 3 Generationen
Wir können dagegen ankämpfen. Sie werden nicht gewinnen.
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