Seit 50 Jahren führt die Medizin einen fehlgeleiteten Krieg gegen lebenswichtige Gesundheitsquellen wie Salz und Sonnenlicht und meidet dabei die eigentlichen Ursachen von Krankheiten. Aus diesem Grund wird die Gefahr des Salzes unerbittlich betont, obwohl es dafür keine Beweise gibt.

Parallel dazu werden die extremen Gefahren eines zu geringen Salzkonsums im medizinischen Bereich selten thematisiert – obwohl ein gefährlich niedriger Natriumspiegel zu den häufigsten Zuständen bei hospitalisierten Patienten zählt und ein chronisch niedriger Natriumspiegel das Sterberisiko erheblich erhöht.

Der Krieg gegen Salz entstand aus dem Glauben, dass Salz den Blutdruck erhöht, obwohl Beweise zeigen, dass dies nicht der Fall ist.

Viele der grundlegenden Annahmen über Bluthochdruck werden durch die vorhandenen Daten nicht gestützt, was dazu führt, dass Patienten routinemäßig mit Medikamenten auf einen Blutdruck weit unterhalb des sicheren Bereichs behandelt werden, was ihre Lebensqualität erheblich mindert und ihr Risiko schwerer Verletzungen oder des Todes erhöht.

Salzrestriktion verursacht viele ähnliche Komplikationen wie gefährlich niedriger Blutdruck (z. B. Müdigkeit, Schwindel, Erektionsstörungen). Daher berichten viele Menschen von einer deutlichen Verbesserung ihres Gesundheitszustands und ihrer Energie, sobald sie beginnen, gesunde Salze zu konsumieren.

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Die Wahrheit über Salz

By Ein Arzt aus dem Mittleren Westen, veröffentlicht von Mercola.com auf 20 Mai 2026

Inhaltsverzeichnis

Einführung

Viele medizinische Richtlinien werden eher von Gewinnstreben als von wissenschaftlichen Erkenntnissen über den tatsächlichen Nutzen für die Patienten bestimmt. Aus diesem Grund sehen wir häufig, dass die Medizin sich weigert, über die Ursachen unserer Krankheiten zu sprechen (z. B. zeigen zahlreiche Studien, dass Impfungen …). Dadurch steigt bei Kindern die Wahrscheinlichkeit, dass sie an chronischen Krankheiten erkranken, die mittlerweile weit verbreitet sind, um das 2- bis 10-Fache.) während wir gleichzeitig unerbittlich unter Druck gesetzt werden, unsere gesamte Aufmerksamkeit auf einige wenige Dinge zu richten, die nicht genug Geld einbringen, damit Lobbyisten sie verteidigen können.

In diesem Artikel werde ich einen meiner größten Kritikpunkte an dieser Dynamik untersuchen: den anhaltenden Kampf der Ärzteschaft gegen Salz. Ich werde mich auf einen meiner Hauptkritikpunkte an diesem medizinischen Paradigma konzentrieren – den Kampf gegen Salz.

Anmerkung des Autors: Der Kampf gegen Salz begann 1977, als ein Senatsausschuss Ernährungsrichtlinien veröffentlichte, die für einen reduzierten Natriumkonsum plädierten.¹ obwohl die vorliegenden Beweise dies nicht stützen.² Seitdem hat sie, wie viele andere schlechte politische Maßnahmen auch, eine nahezu unaufhaltsame Eigendynamik entwickelt.

Ist Salz schädlich für Sie?

Viele Menschen, insbesondere aus dem medizinischen Bereich, werden Ihnen sagen, dass Salz ungesund ist. Einer der häufigsten Gesundheitstipps, sowohl in der Medizin als auch außerhalb, lautet, weniger Salz zu essen. Im Laufe der Jahre habe ich zwei Hauptargumente dafür gehört, warum Salz schädlich ist. Erstens erhöht Salz den Blutdruck, und Bluthochdruck ist lebensbedrohlich, daher sollte Salz vermieden werden.

Zweitens führt der übermäßige Verzehr salziger Lebensmittel bei Menschen mit Herzinsuffizienz zu einer Verschlimmerung ihres Zustands. Infolgedessen werden nach Feiertagen, an denen diese Lebensmittel häufig verzehrt werden (z. B. am 4. Juli), mehr Herzinsuffizienzpatienten wegen akuter Verschlimmerungen ihrer Herzinsuffizienz in Krankenhäuser eingeliefert.³

Anmerkung des Verfassers: Übermäßiger Natriumkonsum verursacht diese Verschlimmerungen, weil, wenn sich in einem geschwächten System zu viel Flüssigkeit ansammelt (z. B. weil das geschwächte Herz nicht genügend Blut zu den Nieren pumpen kann, um es auszuscheiden), dann andere Teile des Körpers überlastet werden (z. B. Schwellungen und Ödeme verursacht werden, die, wenn sie in der Lunge auftreten, lebensbedrohlich sein können).

Aufgrund dieser beiden Punkte gehen viele im medizinischen Bereich davon aus, dass Salz schädlich sein könnte und raten Patienten daher dringend davon ab (bis hin zu älteren Patienten, die Salz lieben und denen man vehement davon abgeraten hat). Leider ist die Logik hinter diesen Argumenten weniger stichhaltig, als es zunächst scheint.

• Der große Blutdruckbetrug.  Da es in der Medizin im Wesentlichen um Gewinnmaximierung geht, ist die Patientenversorgung oft so strukturiert, dass sie möglichst profitabel ist. Da wiederum wiederkehrende Einnahmen ein Grundprinzip erfolgreicher Unternehmen darstellen, besteht ein Hauptziel in der Medizin häufig darin, möglichst vielen Patienten eine lebenslange Medikamenteneinnahme zu sichern.

In den meisten Fällen sind die entwickelten und zugelassenen Medikamente zwar für bestimmte Anwendungsgebiete nützlich, doch dieser Nutzen rechtfertigt nicht die enormen Kosten für die Markteinführung. Sobald ein Medikament zugelassen ist, sucht die Industrie daher nach und nach nach Gründen, es immer mehr Menschen zu verabreichen, bis viele Kunden schließlich mehr Schaden als Nutzen durch das Medikament erleiden.

Eine klassische Methode hierfür ist die Entwicklung eines Medikaments, das einen bestimmten Wert behandelt, wobei behauptet wird, dass dieser Wert innerhalb eines bestimmten Bereichs liegen muss, damit jemand als gesund gilt. Sobald dies etabliert ist, wird der akzeptable Bereich immer weiter eingeschränkt, sodass immer weniger Menschen als „gesund“ gelten und somit das Medikament benötigen (z. B. Das Gleiche geschah mit Cholesterin. Sobald Statine eingeführt wurden). Ebenso charakterisiert dies die Geschichte der Blutdruckbehandlung:

Aus diesem Grund werden viele Menschen (insbesondere ältere) häufig in einen extrem niedrigen Blutdruckbereich gedrängt, was die lebenswichtige Blutversorgung der Organe beeinträchtigt – was besonders bedauerlich ist, da Bluthochdruck ist oft eher ein Symptom einer schlechten Durchblutung als deren Ursache..

Wenn die verbleibende Durchblutung durch Senkung des Blutdrucks verringert wird, steigt die Wahrscheinlichkeit für eine Reihe schwerwiegender Probleme (z. B. Nierenschäden) deutlich an.⁴ kognitive Beeinträchtigung,⁵ Makuladegeneration⁶Die am häufigsten untersuchte Folge davon ist Schwindel oder Ohnmacht, die zu (oftmals verheerenden) Stürzen führt.⁷ Zudem beeinträchtigen Blutdruckmedikamente häufig die Lebensqualität erheblich (z. B. durch Müdigkeit).⁸ oder erektile Dysfunktion⁹).

Anmerkung des Autors: Wer mehr über den großen Blutdruckbetrug erfahren möchte (vieles, was wir über Blutdruck lernen, ist ungenau), kann Folgendes lesen: HIER KLICKEN.

• Natriumarm. Ein Eckpfeiler für die Festigung des Blutdruckmarktes war die Verbreitung von Angst vor Salz (ähnlich wie die Verbreitung von Angst vor der Sonne ein Eckpfeiler der ... ist). lukrativer Markt für Hautkrebsbehandlungen – trotz der Tatsache, dass tödliche Hautkrebsarten tatsächlich aufgrund mangelnden Sonnenlichts).

Bemerkenswerterweise ähnelt dies sehr dem tDer große Dermatologie-Betrug (womit durch die Entfernung von Tumoren, die fast nie lebensbedrohlich werden, ein Vermögen verdient wurde), ist der Zusammenhang zwischen Blutdruck und Salzkonsum tatsächlich recht schwach.

Die bisher detaillierteste Untersuchung zu diesem Thema ergab beispielsweise, dass eine drastische Reduzierung des Salzkonsums in der Regel zu einer Senkung des Blutdrucks um weniger als 1 % führt.¹⁰ Ebenso wenig erkennen Ärzte, dass Patienten im Krankenhaus routinemäßig große Mengen an intravenöser 0.9%iger Natriumchloridlösung verabreicht bekommen, in vielen Fällen das Zehnfache der täglich empfohlenen Natriumchloridmenge, die wir zu uns nehmen sollen – und dennoch steigt ihr Blutdruck oft kaum an.

Anmerkung des Verfassers: Manche Menschen und bestimmte ethnische Gruppen reagieren empfindlich auf Salz. Bei ihnen kann es bei mäßigem Salzkonsum zu stärkeren Blutdruckanstiegen oder einer Verschlimmerung anderer Symptome kommen (dies trifft jedoch nicht auf die Mehrheit der Bevölkerung zu).¹¹

Trotzdem werden Patienten oft dazu gedrängt, Salz vollständig (oder fast vollständig) aus ihrem Leben zu streichen. Abgesehen davon, dass dies ihre Lebensqualität erheblich beeinträchtigt (da viele Menschen salzige Speisen mögen), kann es auch gefährlich sein. Zum Beispiel:

1. Eine Studie in 181 Ländern ergab, dass Länder mit geringerem Salzkonsum eine kürzere Lebenserwartung haben.¹²

2. Niedrige Natriumwerte (Hyponatriämie) korrelieren stark mit einem erhöhten Sterberisiko (z. B. erhöht die empfohlene Salzzufuhr das Sterberisiko um 25 %).¹³Ebenso sind Symptome, die auf eine Hyponatriämie zurückzuführen sind, ein häufiger Grund für Krankenhauseinweisungen (denn ein zu niedriger Natriumspiegel kann sehr gefährlich werden), und 15 bis 20 % der hospitalisierten Patienten weisen bei der Aufnahme einen niedrigen Natriumspiegel auf.¹⁴

Anmerkung des Autors: Eine leichte Hyponatriämie ist ebenfalls mit einem erhöhten Sterberisiko verbunden.¹⁵

3. Eine reduzierte Salzzufuhr erhöht erwartungsgemäß das Risiko einer Hyponatriämie (z. B. ergab eine Studie, dass bei Patienten mit Bluthochdruck die Wahrscheinlichkeit, an einer Hyponatriämie zu erkranken, durch eine Salzrestriktion um das 9.9-Fache steigt).¹⁶

Anmerkung des Verfassers: Viele Blutdruck- und Psychopharmaka bergen das Risiko eines gefährlich niedrigen Natriumspiegels.¹⁷ (z. B. erhöhen SSRI-Antidepressiva das Risiko einer Hyponatriämie um das 3.16-Fache)¹⁸Darüber hinaus gibt es bestimmte Patienten (z. B. Menschen mit Problemen des autonomen NervensystemsSie reagieren viel empfindlicher auf Salzrestriktion, was zu Hypotonie (niedrigem Blutdruck) führt.¹⁹

4. Eine zu geringe Natriumzufuhr über die Nahrung führt zu einem um 34 % erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Todesfälle.²⁰

5. Ein rascher Abfall des Natriumspiegels im Blut führt zu einer Verringerung des Herzzeitvolumens und des Blutdrucks, ähnlich wie bei einem traumatischen Schock (bei dem häufig die Herzfrequenz ansteigt, da das Herz versucht, den Mangel an Blut auszugleichen).²¹ Geringer Salzkonsum wurde wiederum wiederholt mit Tachykardie in Verbindung gebracht.²² (und Vorhofflimmern).²³

6. Mit zunehmendem Alter haben die Nieren eine verminderte Fähigkeit, auf Veränderungen des Natriumspiegels im Blut zu reagieren (wodurch sie einem höheren Risiko für eine Hyponatriämie nach Natriummangel ausgesetzt sind).²⁴

Anmerkung des Autors: Drei der häufigsten Symptome einer Hyponatriämie (die Menschen dazu veranlassen, die Notaufnahme aufzusuchen) sind Müdigkeit, Verwirrtheit und Konzentrationsschwierigkeiten.²⁵

7. Viele berichteten, dass ein zu geringer Salzkonsum die Ursache für ihre Müdigkeit und Benommenheit war (was auch in einer klinischen Studie nachgewiesen wurde, in der das posturale orthostatische Tachykardiesyndrom mit einer Erhöhung des Natriumgehalts in der Nahrung behandelt wurde).²⁶

Anmerkung des Autors: Chronisch niedriger Blutdruck (z. B. POTS) gilt als eine Ursache des chronischen Müdigkeitssyndroms.^27,28 und POTS wird häufig mit einer Erhöhung des Natriumspiegels in der Ernährung behandelt.²⁹

8. Chronischer Natriummangel wird mit Müdigkeit und Schlaflosigkeit in Verbindung gebracht.³⁰

9. Viele Leser haben mir Folgendes mitgeteilt dass sich eine Vielzahl von Gesundheitsproblemen verbesserte, sobald sie begannen natürliches Salz konsumieren (z. B. Kopfschmerzen, Erektionsstörungen, nächtliches Aufwachen oder chronisch erhöhter Blutdruck).

Anmerkung des Autors: Eine Reihe weiterer gesundheitlicher Probleme (z. B. Verschlechterung von Diabetes)³¹ oder einem Mangel an Magensäure)³² wurden auch mit einer unzureichenden Natriumzufuhr in Verbindung gebracht.³³

U-förmige Kurven

In der Physiologie wird häufig ein Messwert beobachtet, dessen Verbesserung scheinbar mit einer besseren Gesundheit korreliert. Dies führt zu der Annahme, dass man alles tun sollte, um diesen Messwert zu verbessern. In vielen Fällen kehrt sich dieser Effekt jedoch irgendwann um, und eine weitere Erhöhung oder Senkung des Messwerts wird schädlich.

Beispielsweise zeigten einige Datenpunkte beim Blutdruck, dass ein zu hoher Blutdruck das Sterberisiko erhöht. Diese Erkenntnis wurde genutzt, um ein lineares Modell zu erstellen, das diesen Trend auf deutlich niedrigere Blutdruckwerte extrapolierte.³⁴

Doch im wirklichen Leben kehrt sich der Trend um, sobald der Blutdruck zu niedrig wird, und das Sterberisiko steigt statt zu sinken:³⁵

Ebenso wurde gezeigt, dass sowohl natriumreiche als auch natriumarme Ernährungsweisen das Sterberisiko erhöhen.³⁶ Dieser U-förmige Kurvenverlauf zeigte sich am besten in einer Studie an Patienten mit chronischer Nierenerkrankung und Herzinsuffizienz:³⁷

Anmerkung des Autors: Da übermäßiger Natriumkonsum zu einer Verschlimmerung der Herzinsuffizienz führt, wird diesen Patienten oft geraten, auf Natrium in der Ernährung zu verzichten. Es gibt jedoch viele Fälle, in denen sich ihr Zustand verbessert, sobald sie wieder etwas Salz in ihre Ernährung aufnehmen (da sie sich zuvor auf der linken Seite dieser Kurve befanden).³⁸ Obwohl dies im Bereich der integrativen Medizin schon lange bekannt ist, tauchen in den letzten Jahren endlich Daten auf, die dies belegen.^39,40,41 Und in Europa beginnt man, die Empfehlungen zur Salzrestriktion für Patienten mit Herzinsuffizienz zurückzunehmen.⁴²

Zeta-Potentialkurven

Wenn eine Flüssigkeit suspendierte Partikel enthält (was für die meisten Flüssigkeiten in der Natur zutrifft), können diese Kolloide entweder aus fein verteilten oder verklumpten Partikeln bestehen.

Einer der Hauptfaktoren hierfür ist die elektrische Abstoßung oder Anziehung zwischen den Teilchen, etwas, das durch die Systemkonstante quantifiziert wird. Zetapotential und wird stark von den in einer Lösung vorhandenen Ladungen beeinflusst (z. B. führen zu viele positive Ladungen dazu, dass flüssige Bestandteile wie Blutzellen verklumpen, weshalb Aluminium in Impfstoffen enthalten ist). lösen häufig Mikroinfarkte unterschiedlicher Schwere aus).

Viele Erkrankungen sind wiederum auf ein niedriges Zeta-Potenzial zurückzuführen, darunter Durchblutungsstörungen und Flüssigkeitsansammlungen oder Ödeme (z. B. bei Herzinsuffizienz). Ein entscheidender Aspekt des Zeta-Potenzials ist sein U-förmiger Verlauf in Abhängigkeit von der Konzentration geladener Ionen; sowohl ein zu niedriger als auch ein zu hoher Wert kann problematisch sein.

Anmerkung des Autors: Die intravenöse Gabe von Natriumpräparaten führt bei Krankenhauspatienten häufig zu einer deutlichen Verbesserung ihres Zustands. Dies wird oft fälschlicherweise auf die allgemeine „Dehydratation“ zurückgeführt, ist aber genauer gesagt darauf zurückzuführen, dass der Natriumspiegel im Blut zu niedrig ist, um das physiologische Zeta-Potenzial ausreichend aufrechtzuerhalten. Ebenso fühlen sich viele Menschen nach ambulanten Kochsalzinfusionen in spezialisierten Hydratationszentren deutlich besser.

Dies wiederum erklärt, warum zu wenig Salz (z. B. durch absichtliche Natriumrestriktion oder unabsichtliche Natriumrestriktion durch eine Diät, die zu Ketose führt (wodurch die Natriumausscheidung erhöht wird))⁴³) kann problematisch sein, gleichzeitig kann aber auch eine salzreiche Ernährung problematisch sein.

Gesunde Salze

Bei einer salzreichen Ernährung sind meiner Meinung nach einige Punkte besonders wichtig zu beachten:

1. Mir ist es schon mehrmals passiert, dass ich kurz vor dem Schlafengehen recht salzige Speisen gegessen habe und dann mit einem extrem trockenen Körper und Herzrasen aufgewacht bin. Durch Ausprobieren habe ich herausgefunden, dass das Trinken von salzigen Speisen die Ursache ist. hochwertiges Umkehrosmosewasser würde mir helfen, mich besser zu fühlen.

Später, beim Lesen Thomas Riddicks Arbeit über das Zeta-PotenzialIch verstand, was vor sich ging, und maß die Leitfähigkeit meines Urins. Dabei stellte sich heraus, dass meine Nieren tatsächlich versuchten, eine große Menge Natrium auszuscheiden und mein Zeta-Potential wiederherzustellen.

Riddick dokumentierte viele Fälle, in denen schwerwiegendere Ausprägungen dessen, was ich erlebt hatte, zu Herz-Kreislauf-Ereignissen führten (wie Ein niedriges Zeta-Potential führt zur Blutgerinnung. und löst Herzrhythmusstörungen aus, da das Herz Mühe hat, dieses gestaute Blut weiterzupumpen).

Anmerkung des Autors: Viele haben mir berichtet, dass Protokolle zur Wiederherstellung des Zeta-Potenzials hatten ihr Vorhofflimmern behoben.

2. Riddick (und seine Nachfolger) stellten fest, dass verarbeitete Lebensmittel und viele Restaurantgerichte sich negativ auf das Zeta-Potenzial auswirken und rieten daher, deren Konsum zu reduzieren (z. B. versuche ich, Restaurantbesuche zu minimieren, da ich mich nach Restaurantbesuchen oft unwohl fühle).

Anmerkung des Autors: Da verarbeitete Lebensmittel so viele andere schädliche Stoffe enthalten, ist es sehr wahrscheinlich, dass viele der Probleme, die mit salzigen Lebensmitteln in Verbindung gebracht werden, auf etwas anderes zurückzuführen sind, das darin enthalten ist (z. B. Samenöle oder giftige Zusatzstoffe).

3. Riddick glaubte, eines unserer Hauptprobleme mit Salz sei, dass Kalium ein besseres Zeta-Potenzial als Natrium habe. Indem wir unsere kaliumhaltigen Salzquellen (z. B. Gemüse) durch stark gesalzene Lebensmittel ersetzten, schüfen wir ein ungesundes Gleichgewicht zwischen den beiden. Ebenso Moderne Forschungen haben gezeigt dass eine ausreichende Kaliumzufuhr zusammen mit Natrium für die Herz-Kreislauf-Gesundheit (z. B. zur Normalisierung des Blutdrucks) von entscheidender Bedeutung ist.⁴⁴

Anmerkung des Autors: Kaliummangel verursacht eine Vielzahl von Problemen (z. B. Müdigkeit und Muskelkrämpfe), und viele Ärzte haben im Laufe der Jahre festgestellt, dass die zusätzliche Gabe von Kalium ihren Patienten sehr hilft.

4. Mir ist aufgefallen, dass die meisten Probleme mit zu viel Salz eher auf den Verzehr von stark verarbeiteten Lebensmitteln mit hohem Anteil an raffiniertem Salz (z. B. salzige Fertigprodukte) als auf den Konsum von Natursalzen zurückzuführen sind. Daher vermute ich, dass ein Hauptproblem entweder durch andere Inhaltsstoffe in den Fertigprodukten oder durch etwas Spezifisches an den verarbeiteten Salzen selbst verursacht wird. Aktuell gehe ich davon aus, dass es an den raffinierten Salzen liegt.

• Mangel an Mineralien, die wir ansonsten für die Homöostase benötigen.

• Enthält andere problematische Zusatzstoffe (z. B. neigt raffiniertes Salz zum Verklumpen, weshalb Trennmittel benötigt werden, von denen viele das Zeta-Potential negativ beeinflussen).

• Bei diesem Raffinationsprozess werden dem Salz gesundheitsschädliche Chemikalien zugesetzt (z. B. werden Natriumcarbonat, Natriumhydroxid, Bariumchlorid oder Bariumcarbonat verwendet, um neben Natrium auch andere Mineralien aus dem raffinierten Salz zu entfernen).

Anmerkung des Autors: Auch Bleichen oder Erhitzen kann problematisch sein.

Daher raten wir Patienten stets zum Verzehr. natürliche Salze und haben festgestellt, dass dies den Patienten hilft und nur selten Probleme verursacht.

Anmerkung des Autors: In vielen Fällen erzielt man die besten Ergebnisse mit einem natürlichen Salz, wenn man eine kleine Menge davon in Wasser mischt, das man über den Tag verteilt trinkt. Ich glaube, das liegt daran, dass vollständig dispergierte Salze (z. B. solche, die in Wasser vorgelöst sind) am besten geeignet sind, das physiologische Zeta-Potenzial wiederherzustellen.

Fazit

Da medizinische Ansätze zur Behandlung von Krankheiten oft nicht die eigentlichen Ursachen der Erkrankung angehen, erfordert dies die Schaffung einfacher Sündenböcke (z. B. die Sonne,⁴⁵ gesättigte Fettsäuren⁴⁶ oder Eiern) die Schuld an ihren Therapieversager zu geben.

Dies ist besonders bedauerlich, da die als Sündenböcke dienenden Maßnahmen oft tatsächlich für die Gesundheit unerlässlich sind. Glücklicherweise (oder unglücklicherweise, je nach Sichtweise) platzt unser Gesundheitssystem mittlerweile unter dem Kostendruck dieser Ansätze aus allen Nähten, und dank des Aufstiegs der MAHA-Bewegung und der Notwendigkeit, die Haushaltsdefizite zu reduzieren, wird es nun möglich, die fehlerhaften Annahmen, auf denen das öffentliche Gesundheitswesen beruht, neu zu hinterfragen.⁴⁷

Wir haben jetzt die einmalige Chance dazu, und da so vieles dringend überdacht werden muss, war es mein Ziel, meinen Beitrag dazu zu leisten, dass viele dieser Dinge, die mich seit Jahrzehnten zutiefst frustrieren, endlich angegangen werden. Glücklicherweise bin ich nur einer von vielen, die sich dieser Herausforderung stellen, und ich danke Ihnen allen, dass Sie mich auf diesem Weg begleiten und Ihren Teil dazu beitragen, die Gesundheit in die Welt zurückzubringen.

Anmerkung des Autors: Dies ist eine gekürzte Version von ein längerer Artikel Dort wird die Bedeutung von Salz und die gesündesten natürlichen Salze genauer erläutert. Diesen Artikel können Sie hier lesen. HIER KLICKEN, zusammen mit einem Begleitartikel über den großen Blutdruckbetrug (der gelesen werden kann). HIER KLICKEN).

Quellen und Referenzen

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• ² American Journal of Medicine, Band 130, Ausgabe 9, September 2017, Seiten 1011-1014
• ³ JAMA Intern Med, Online veröffentlicht: Juli 2019, 179 (7):1006-1007
• ⁴ BMJ 2021; 372: n189
• ⁵ Theconversation.com, 1. Oktober 2019
• ⁶ Ophthalmologie. 2014 Apr 29;121(8):1604-1611
• ⁷ JAMA Intern Med, Online veröffentlicht: April 2014;174;(4):588-595
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• ⁹ Curr Opin Cardiol. 2015 Jul;30(4):383-90
• ¹⁰ Cochrane.org, 12. Dezember 2020
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• ¹³ Medscape.com, 07. Mai 2014
• ¹⁴ Medscape.com, 09. Januar 2025
• ¹⁵ Kidney Int. 2013 Apr;83(4):700-6
• ¹⁶ PLoS One, 3. Dezember 2024
• ¹⁷ J Clin Med. 30.09.2022;11(19):5810
• ¹⁸ Eur Psychiatry. 2024 Feb 26;67(1):e20
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• ²⁰ The Lancet, Band 388, Ausgabe 10043, 465-475
• ²¹ Yale University School of Medicine, 15. September 1945
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• ²⁵ Mayo Clinic, abgerufen im Juni 2025
• ²⁶ J Am Coll Cardiol. 2021 Mai 4;77(17):2174-2184
• ²⁷ JAMA, Online veröffentlicht: 27. September 1995;274;(12):961-967
• ²⁸ European Journal of Clinical Investigation, 40(7), 608-615 (Archiviert)
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• ³² Ein Arzt aus dem Mittleren Westen, 18. August 2024
• ³³ Amazon, Die Salz-Kur: Warum die Experten völlig falsch lagen – und wie mehr Salz Ihr Leben retten könnte
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• ³⁶ Am J Hypertens. 2014 Sep;27(9):1129-37
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• ⁴¹ The Lancet, Band 399, Ausgabe 10333, 1391-1400
• ⁴² European Journal of Heart Failure, Band 26, Ausgabe 4, April 2024, Seiten i-vii, 707-1100
• ⁴³ Aletenutrition.com, 06. April 2021
• ⁴⁴ Mercola.com, 13. Mai 2025
• ⁴⁵ Ein Arzt aus dem Mittleren Westen, 31. Mai 2025
• ⁴⁶ Ein Arzt aus dem Mittleren Westen, 30. Juni 2024
• ⁴⁷ Ein Arzt aus dem Mittleren Westen, 05. Juni 2025

Eine Anmerkung von Dr. Mercola zum Autor

Ein Midwestern Doctor („AMD“) ist ein Facharzt aus dem Mittleren Westen und langjähriger Leser von Mercola.com. Ich schätze AMDs außergewöhnliches Wissen zu einer Vielzahl von Themen und teile es gerne. Ich respektiere auch AMDs Wunsch, anonym zu bleiben, da AMD weiterhin an vorderster Front Patienten behandelt. Weitere Informationen zu AMDs Arbeit finden Sie unter „Die vergessene Seite der Medizin' auf Substack.

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Rhoda Wilson

Während es früher ein Hobby war, das im Schreiben von Artikeln für Wikipedia gipfelte (bis die Dinge 2020 eine drastische und unleugbare Wendung nahmen) und einigen Büchern für den privaten Konsum, bin ich seit März 2020 hauptberuflich als Forscher und Autor tätig – als Reaktion auf die globale Machtübernahme, die mit dem Auftreten von Covid-19 deutlich sichtbar wurde. Die meiste Zeit meines Lebens habe ich versucht, das Bewusstsein dafür zu schärfen, dass eine kleine Gruppe von Menschen plante, die Welt zu ihrem eigenen Vorteil zu erobern. Ich würde auf keinen Fall stillschweigend zusehen und sie einfach machen lassen, sobald sie ihren letzten Schritt getan hatten.

Siehe vollständige Biografie